产后康复治疗仪器,解决产后腰背痛,实现产后快速恢复

2019-08-08  来自: 通泽医疗 浏览次数:229

上集说到,产后康复治疗仪器,因经常帮助妈妈们解决产后腰背痛而被熟知。今天我们接着分享实现产后快速恢复,解决产后腰背痛的外在原因。


产后康复治疗仪器

 

外在因素:

 

1、产后受凉。有些妈妈体质较弱,不小心产后受风,中医认为湿寒侵体,痹堵经脉引起腰背痛,需要温经驱寒。


2、喂奶姿势不当。当妈妈喂奶时,经常长时间保持一个姿势;初生宝宝刚接触这个世界,各种哭闹,妈妈为了安慰抱着走来走去,或者经常保持一个姿势睡觉,长时间固定姿势容易引起肌肉疲劳,最后导致腰背痛的产生。


3、劳累过度。妈妈照顾小宝宝时经常需要弯腰给宝宝喂奶、穿衣服、换尿布、做抚触等,造成腰肌劳损而疼痛。


4、缺乏运动。产后妈妈长时间躺在床上,容易导致盆腔淤血。而缺乏运动使孕期松弛的肌肉得不到锻炼,导致骨盆结构无法恢复,甚至体态从此变形,且月子里营养过剩导致脂肪堆积,加重腰肌负荷从而使腰部疼痛。


5、过早的穿高跟鞋。穿上高跟鞋后,人体负重力线大大改变,骨盆前倾,腰部后仰。过度的腰部后伸使背肌收缩绷紧,腰椎小关节和关节囊处于紧张状态,长期下去,关节囊和腰背肌发生劳损,引起腰背痛。


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