盆底康复治疗|产后妈妈如何在家检测是否盆底肌出现了问题

2019-09-10  来自: 通泽医疗 浏览次数:150

盆底康复治疗怎么做?其实啊,您自己在家里就可以大概检测一下盆底肌是否需要修复。如果出现问题,请及时去专业的产康中心或医疗机构去进行盆底肌修复,切勿误大事。下面先给大家讲解一下,在家如何进行盆底肌检测


盆底康复治疗

 

1,准备一面镜子,坐在床沿边暴露处外阴道,呼吸的时候向下用力,观察是否有红色组织露出,如果有则是阴道壁的膨出;

2,在憋尿状态的时候连续咳嗽十下,观察是否有尿液不自主流出;

3,收紧盆底肌,观察是否阴道闭合,肛门收紧。

4,洗干净双手:下蹲的时候手指伸进阴道壁2-3cm,向下用力,如果有明显的组织突出感受,则为阴道壁膨出。

5,手指继续往上伸,摸到一个圆圆的有一个小孔的地方是宫颈,是子宫的下端,向下大用力的时候,用手指标记宫颈口距阴道口的位置,如果小于4cm,有可能是子宫脱垂

  

若出现以上问题记得及时到医院进行盆底肌检查并治疗哦。借助盆底康复治疗仪的作用,帮助您产后快速恢复


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