凯格尔运动攻略,女生紧致,生活幸福满满

2020-01-16  来自: 通泽医疗 浏览次数:138

简单来说,凯格尔运动有什么用呢?对于男生来说,可增加快感和时间;还能改善男性泌尿系统,治疗男性前列腺疼痛、良性前列腺生症肿大和炎症。对女生来说,可增强收缩能力,变得更加紧致,很好地支撑子宫、双附件、膀胱、小肠及直肠等盆腔器官,预防和治疗子宫脱垂改善尿失禁、便秘等问题。


凯格尔运动


凯格尔运动没有副作用,无需费用,而且适合大部分人群,可谓是安全又经济的好运动。一般来说,坚持凯格尔运动8周后,盆底肌的收缩功能就会有明显改善。如果坚持锻炼数周情况都没有改善,那可能是坚持得不够好,或是方法不当,还有可能是疾病问题,这种情况尽可能及时到公立医院就诊,咨询医生。不用太羞涩,放心吧,医生什么都见过。

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