产后康复|有一种痛,叫耻骨联合痛

2020-05-23  来自: 通泽 浏览次数:17

产后照顾宝宝,身心已是俱疲,没想到一坐下,屁股便隐隐作痛,并渐渐到了无可忍受的程度,你要注意了,这可能是耻骨分离疼痛?

 

翻身痛、走路痛,即使坐着也会感觉到痛,简直扎心。咱们来看看孕妈妈们如何形容耻骨联合痛的:

 

“瘫在床上十几天了,一寸一毫都挪不了。”

“翻身都难,走路也不方便,真痛苦。”

“从怀孕开始我就屁股上的骨头疼,后期更是晚上翻身都得老公帮忙。”

“睡觉要命,翻个身要叫天,而且偏偏晚上睡觉还尿特别多,一个晚上起来3、4次。”

“屁股骨头超级痛,有时候痛到直不起腰来,那酸爽,能疼到掉眼泪。”

 

耻骨分离是产后常见身体反应

 

耻骨联合作为骨盆的重要组成结构,在女性怀孕生产的过程中发挥着重要的作用。

不仅为胎儿的生长提供力量的支持,因为耻骨联合在孕期的适度张开,也为后期分娩创造了有利的条件。

 

也因此,在临床上出现了很多孕期的宝妈出现耻骨联合痛的症状,并且有部分的宝妈到产后也未能得到有效的缓解。

 

关于耻骨联合分离,我们又知道多少呢?下面,小编就带大家一起来了解耻骨联合分离。

 

为什么会出现耻骨联合分离?

 

在未怀孕前,耻骨联合的间隙正常是4-6mm,在妊娠期间,随着胎儿的不断增大,可增宽2-3mm,当耻骨联合分离的间隙超过10mm时,临床上就可能会产生明显的症状。

 

耻骨联合单纯的因为外力所致分离的因素极少,多发生在妊娠妇女中,尤其在妊娠后期、分娩期及产后容易发病。

 

主要是因为妊娠期体内激su水平的升高导致耻骨联合韧带松弛,尤其是到了孕晚期,由于胎儿体重的增加使骨盆受到压迫而出现耻骨联合分离;

 

 

另外,在分娩的过程中,由于胎儿过大,或者产程过长,以及接生等原因,也极易损伤松弛的耻骨联合韧带,导致产后耻骨联合不能回到正常的位置而发生耻骨联合分离。

 

耻骨联合分离的治疗方法

 

1、心理治疗:进行有效的心理干预,缓解产妇紧张焦虑的情绪,防止发生产后抑郁,让她们觉得被关心、被爱护,通过减轻她们的心理负担,从而缓解疼痛。

 

2、骨盆制动:可以用宽25-30cm的弹力束腹带,以两侧髂嵴为水平,环体束缚骨盆,以限制耻骨联合的受力和活动,束带的松紧度以骨盆能承受为度,同时不影响血液循环,束带持续到症状减轻或消失为止。


3、手法按摩:通过专业的徒手整复、局部按摩,cu进血液循环,从而促进局部组织的恢复。

 

4、热理疗:可局部热敷,促进局部水肿消除,cu进血液循环,加速损伤的愈合,操作过程中注意皮肤的温度,防止烫shang。

 

5、仿生物电刺激镇痛:通过贴片贴在皮肤外,采用适当频率和脉宽的电流,连续、轻柔的刺激神经、肌肉和细胞,激发身体自然产生镇痛物质,从而阻断和舒缓疼痛信息,达到镇痛的效果。

 

希望各位产后妈妈们可以早日摆脱耻骨联合分离的困扰!

 


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