很少人知道娠纹对皮肤有害，盆底肌康复仪的修复有必要

在今天“颜值时代”，越来越多的妈妈担心肚皮被娠纹“毁容”。在生完孩子之后，其实盆底肌康复仪的修复是有必要的。由于很多宝妈担心，于是各种预防方法上阵，以橄榄油较为普遍。

那橄榄油究竟能否有效预防娠纹？娠纹为什么会出现？应该怎么预防？60秒带你了解娠纹来龙去脉。

什么是娠纹？

娠纹是妊娠过程中的一种病理性皮肤改变。妊娠期随着肚子不断胀大，皮肤的真皮层受张力过大或持续时间很长，胶原纤维和弹性纤维的破坏，导致真皮层断裂，出现娠纹。另外由于孕妇体内水平的影响，弹力纤维和胶原蛋白减少，也容易使得娠纹的产生。

长什么样子？会长在什么部位？

娠纹分红纹和白纹，“先红后白”。娠纹的外观呈红色或紫红色条纹，然后色素脱落、萎缩，稳定后萎缩成瘢痕样，呈现为银色或白色的条纹。主要集中在腹部，也分布在胸、背、臀部及四肢近端。如果到了孕晚期都没有出现娠纹，那么恭喜你，娠纹基本与你“无缘”了。

娠纹是怎么“爬”上身体？

有数据显示，80%宝妈都会出现不同程度的娠纹，一般情况下，娠纹一般在以下这几类孕妈：

体型偏胖

体型偏胖且孕期体重增加过多，胎儿体重偏大，娠纹的概率更高。娠纹是由于肚子不断长大、加上作用使皮肤拉力不断增加，弹力纤维断裂而形成的，所以宝妈肚子越大，就越容易出现娠纹。

遗传因素

如果宝妈家人怀孕时都长娠纹，那么宝妈长娠纹的几率也会增大。并不是娠纹会遗传，而是皮肤状态、修复能力等来自遗传。

初孕年龄偏小

初孕年龄越小，越容易出现娠纹。相关研究显示，20岁左右的孕妈发生娠纹的比例近90%，30岁以上发生娠纹的比例却不到1/3。

双胞胎或多胞胎孕妈

怀双胞胎或多胞胎孕妈肚子更大，皮肤拉扯受力更严重，长娠纹的概率也会更高。

如果想预防或减少娠纹的发生，控制体重才是关键，尽量避免孕期过度、过快的体重增长。

问题来了，那橄榄油有预防效果吗？

橄榄油有效果？

首先简单了解下橄榄油。橄榄油来源于地中海，由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成。因其具有较好的抗氧化特性，它在古埃及和古希腊时期已被用于世界各地的皮肤护理，在欧洲、拉丁美洲和亚洲等地流行。经过国内商家的大力宣传，橄榄油被用于预防娠纹。是否有效，国外已经有大量科学研究。

国外研究者Taavoni等，将妊娠中期开始使用橄榄油涂抹腹部的孕妇，与不涂抹任何东西的孕妇比较。结果发现使用橄榄油的孕妇娠纹的发生率为50%，而不使用橄榄油的孕妇娠纹的发生率为40%。该研究证实了橄榄油并没有起到预防娠纹的作用。

2012年，国外研究者Soltanipoor等对100例初孕妇进行了相关研究，并将其随机分为两组，每组50例，观察组每天在腹部局部涂抹橄榄油2次，直到分娩。对照组在整个研究过程中不用任何霜剂或油剂。结果发现观察组娠纹的发病率是64%，中、重度娠纹的发生率是32%和6%。而对照组娠纹的发病率是60%，中、重度娠纹的发生率分别为22%和14%，两组无明显差异。更进一步证实了橄榄油在预防娠纹并没有明显效果和作用。

从这些科学研究看出，橄榄油并不能预防娠纹。不但不能，由于橄榄油成分中油酸含量达到60％以上，实际上是对的皮肤屏障有破坏作用。从科学的角度来看，娠纹的预防大于治疗，控制孕期体重增长才是预防和减少娠纹出现的关键。