产后便秘怎么办？盆底肌修复仪器来治疗

很多人单纯以为，便秘就是我蔬菜水果吃得太少了，饮食缺乏粗纤维，导致大肠蠕动缓慢，然后就便秘了，但实际上，除了饮食这一影响因素，我们盆底肌的状况也是导致便秘的因素之一。

一、便秘与盆底肌的关系

控制我们排便的肌肉，叫做肛门括约肌，如果我们的肛门括约肌松弛了，那就容易出现大便失禁的情况，当这个肌肉紧张收缩不能放松，大便就不容易出来。

另外，除了肛门括约肌这一直接有关联的肌肉外，我们整个盆底的肌肉组织其实是一体的，如果我们盆底肌松弛导致了直肠膨出，那也容易形成便秘的情况。

二、详细说明

为什么直肠膨出会导致便秘呢？

直肠膨出，并不是说我们的肠子出来了，而是我们有一段直肠，因为盆底肌松弛的原因，导致我们的直肠掉下来了一段，形成了一段弯曲，而当我们想排便的时候，我们的粪便就会卡在那一段弯曲的地方，就算我们用尽洪荒之力也没法排出，这就是我们便秘的一种情况。

三、治疗方法

我们知道了是什么原因导致的便秘之后，就要对症下药，通过锻炼我们的盆底肌肉，来帮助我们从便秘当中脱离，而我们都知道，锻炼盆底肌*常见也*有效的方法就是凯格尔训练、生物反馈、盆底肌修复仪器电刺激治疗。凯格尔训练也就是*阴提肛的训练；生物反馈电刺激治疗，也就是通过生物电刺激唤醒我们的盆底肌，配合我们主动进行*阴提肛的动作，进一步锻炼盆底肌。