盆底肌康复患者经常会问到的10个盆底康复治疗问题

2019-08-30  来自: 通泽医疗 浏览次数:257

如何找到盆底肌

 

答:尝试收阴道和肛门周围的肌肉,就如同你憋尿或憋便的那种感觉。如果你觉得有困难,有一个更简单的方法,就是在排尿过程中突然停止,感觉到哪些肌肉收缩了吗?对,这就是盆底肌的收缩而引起的尿流中断。如果你还不太确认,可以将手指伸进阴道,如果盆底肌肉收缩正确时,应该会感觉到阴道在轻微的夹紧你的手指。

 

什么是腹式呼吸?

 

答:所谓腹式呼吸,简单的说就是用肚子呼吸,吸气的时候肚子会鼓起来,呼气的时候肚子会瘪下去。

 

盆底肌锻炼大概要多久?

 

答:盆底肌锻炼可以终身进行,每天进行15-20分钟。

为什么只有一边有电刺激的感觉?

 

答:盆底肌电刺激治疗是经电极的环形闭合回路,但是双侧盆底肌往往功能是不对称的,因此会形成感觉的不对称;盆底神经功能如果下降明显,会有治疗时感觉障碍。

 

感觉做了盆底康复治疗后,性生活没什么改善?

 

答:性生活涉及的领域比较多,比如种族、文化、信仰等等,盆底肌功能障碍只是功能障碍的一个方面,盆底肌锻炼只是在阴道紧致度、性快感等方面有所帮助,而精神层面的比较困难,而且没有治疗的统一标准。

 

为什么做完盆底康复后月经就紊乱了?

 

答:盆底康复治疗理论上不会导致月经紊乱,但对于子宫内膜过薄者和卵巢功能减退者,盆底康复治疗可以促进内膜的生长,可以对月经紊乱起到治疗作用。

 

做这个治疗会不会影响我的内分泌或者有没有伤害?

 

答:盆底肌治疗是无创无副作用的治疗方式,对内分泌无干扰。

 

治疗有没有什么需要注意的?

 

答:没有特别需要注意的地方。但在治疗期间需要配合家庭训练,同时还需改善可能加重盆底疾病的一些因素,比如负重、久站、憋尿等。

 

治疗几次有效果?

 

答:因人而已,个体差异大,总体需要较长时间的治疗和家庭训练。

 

如何做治疗,每天做还是隔几天做一次?

 

答:根据评估结果,一般建议1周3-5次治疗,一疗程10次,每次30分钟,推荐2-3疗程,对于重症者还需更多疗程。


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