产后修复,产妇应该如何自测乳房

2019-10-25  来自: 通泽医疗 浏览次数:181

产后修复中,产妇往往更多的关注点在盆底肌修复上。但其实乳房也是要注意的。今天就给大家讲解一下,产妇应该如何自测乳房?乳房是女性非常重要的特征,但随着怀孕分娩、母乳喂养、衰老、绝经、环境、饮食、生活习惯、精神压力等等各种原因导致我们的乳房的各种问题,我们在家如何自我检测呢?


产后修复

 

自我检查的步骤如下:

 

面对镜子,双手下垂,仔细看看两边乳房大小是否一致(但须了解正常的女性也常有两乳大小不一的情况),两乳曲线是否对称,皮肤有否凹陷,乳tou有否变平、变宽或凹陷,表皮有否破皮溃疡,轻压乳tou是否有分泌物流出,摸摸两侧腋下是否有淋巴结肿大,然后将两手上举,再面对镜子做同样的检查。 

 

然后坐着,左手自然下垂,将右手手指平伸在左乳外侧,由上而下轻轻按摸(可以加按摩油,以增加检查的敏感度),或用指尖在乳房上滑动,仔细检查一遍。再以同法检查右乳。然后,同样是坐着,将左手上提至头部后侧,而以右手手指平伸在左乳内侧,由上而下轻轻按摸,或用指尖在乳房上滑动检查。 

 

躺下来,检查左乳时,左手弯曲枕在头下,左肩下放一个小枕头垫高,右手手指平伸、放在左乳内侧,由上而下轻轻按摸检查,或以顺时钟方向,由外而内一圈一圈地检查,至少三圈,然后涵盖乳tou,再以同法检查右乳。然后将左手平放于体侧,用右手手指平伸检查左乳外侧,由上而下轻轻按摸,并以同法检查右乳。至于腋部检查,则是将同侧手臂上举,轻轻地用手指摸腋下,看看是否有摸到淋巴结。

 

沐浴时,因湿润的皮肤有助于手部的滑动。将手指平放缓慢地移动,检查乳房的每一部位,特别注意乳房是否有肿块、硬结或变厚。

 

自我检查每次月经过后7天检查,停经的女性则每月的第一天检查一次。如果发现有异常,比如说自己摸到有肿块,疼痛等,要及时找专科医师做详细的检查,以确定是属于良性或恶性。原则上每年要做1次乳腺B超检查,有问题的要半年复查一次。


也可以运用专业的医疗级别产后康复仪器疏通乳腺,做好产后康复治疗

 

 

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