产后缺乳如何应对

2018-02-10  来自: 广州通泽医疗科技有限公司 浏览次数:486

     母乳喂养是全世界公认的喂养方式。母乳中含有的丰富免疫物质可以增加宝宝的抗感染能力,对宝宝的生长发育起着重要的作用。除此之外,母乳喂养可以帮助宝妈子宫恢复,瘦身,预防产后出血,降低乳腺癌和卵巢癌的发生率。


如何应对产后缺乳

母乳喂养

一、母婴同室,及早开乳。

一般认为,早期母乳有无及泌乳量多少,在很大程度上与哺乳开始的时间及泌乳反射建立的迟早有关。产后早期实现哺乳,可刺激乳汁尽早分泌。而且新生儿出生30分钟内是吸吮的阶段。此时,泌乳量较多的同时哺乳期也会较长,有助于母乳喂养成功。


二、养成良好的哺乳习惯。

按需哺乳,勤哺乳,一侧乳房吸空后再吸另一侧。若乳儿未吸空,应将多余乳汁挤出。早期喂奶的次数是一天不少于10到12次,一次不少于半个小时,这也是母乳喂养成功的关键的问题。另外,哺乳期间产妇也要多注意休息,保证充足的睡眠和健康、规律的哺乳习惯。


母乳喂养

三、营养要保证。

哺乳期间要保证产妇充足的营养吸收,但不要滋腻太过。鼓励产妇少食多餐,多食用新鲜蔬菜、水果,多饮汤水,多食催乳食品如花生米、黄花菜、木耳、香菇等。


四、预防产后抑郁

产后抑郁也会导致奶水分泌的减少,哺乳期妈妈要调整好自己的心态,保持乐观、舒畅的心情,避免过度的精神刺激,以致乳汁泌泄发生异常。


提醒宝妈们:要让宝宝多吸吮乳房,这是奶水分泌主要的前提。


产后缺乳膳食方

母乳喂养

①黄芪通草粥:炙黄芪50 g,通草10 g,母鸡1只。将净鸡膛切块,再将黄芪、通草洗净放入,撒上细盐,淋入黄酒1匙,旺火隔水蒸3~4小时,空腹吃,有补养气血、健脾和胃、通乳利尿之功用。


猪蹄通草粥 1)原料:猪蹄2只,通草5克,漏芦15克,大米100克,葱白2根,油、盐各少许。(2)做法:猪蹄洗净,切块。通草、漏芦加水煎汤代水,与猪蹄、大米煲粥,粥成加葱白、油、盐调味,分次服食,服至乳多为止。


通泽盆底康复仪

母乳喂养

      通泽医疗盆底康复仪采用电刺激进行催乳,可以刺激乳房小血管扩张,使血流量增加,改善局部血液循环,消除乳汁淤积,疏通乳腺管,促进泌乳。







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