10年前就应该知道的产妇产后恢复知识

2019-11-09  来自: 通泽医疗 浏览次数:137

现在的产妇生完孩子之后都需要坐月子,但还是有不少女性停留在以前的观念,啥都不懂,就听着年长一辈的方式方法去进行。虽说她们也是过来人,但是依旧会落下很多疾病。做一名合格的宝妈,产妇产后恢复知识是要了解一下的,以前老一辈是经济水平不允许,产后康复意识也不强,所以也是迫不得已。毕竟谁都不希望老了之后出现漏尿,松弛等障碍吧。  


 

产妇产后恢复  


 

新手妈妈今天先从上半身开始,了解一下乳房。其中基本的就是区分什么是前奶和后奶。成熟乳分为“前奶”与“后奶”。喂奶开始的时候,宝宝先吸出来的奶叫前奶。前奶较稀薄,含水分、蛋白质较多;前奶以后的乳汁,颜色较白且比较浓稠,称为后奶。后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素,可提供热量,使宝宝有饱腹感。哺乳时切不可将前乳挤掉,也不要未喂完一侧又换另一侧,应让宝宝尽量吃完一侧乳房再吃另一侧,这样可以既吃到前奶又能吃到后奶,宝宝获得的营养才会更加好。  


 

在进行母乳喂养时,很多妈妈也不针对母乳对于宝宝的营养是否充足去了解,也就只能一直听从长辈的经验,没问题时可好,营养有问题,产妇饮食不注意,那对宝宝而言没好处。现在是科技时代,可以保留以前的观念,但也要与时俱进,好好检测检测没有害处的。  

 

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