【产后恢复】女人的第二次生命

2019-05-27  来自: 广州通泽医疗科技有限公司 浏览次数:388


 俗话说,产后恢复等于女人的第二次生命,这话真的不是开玩笑,在生完宝宝之后,要把握好时机,进行产后恢复,让自己焕然新生。

 

 据调查,女性体内的荷尔蒙能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。在这个时期,女人的身体就好像一个打开的大门,可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒素排出体外,然后通过正确的补养使自己的身体更健康。如果这期间没有好好的调养自己的身体,将会为你的身体留下隐患。所以,在这段时间里,也被喻为女人的第二次生命!


产后恢复

 

 很多妈妈在怀孕的时候,就常常会想,等孩子生出了就好了,不用再兜着个大肚子受累了。然而,等孩子生出来之后,才知道更艰苦的日子这才刚刚开始,再塞回肚子里去已是不可能的了。

 

 很多人在生完孩子后,就会各种困扰。乳房时而没有奶水,时而发胀;血性恶露持续不断;肚子松垮收不回去;时常出现令人尴尬的漏尿;情绪不稳定,莫名其妙乱发脾气等,这些都是生完孩子的妈妈们或多或少会遇到的问题。其实这些都是妈妈在生完宝宝之后常见的问题,无需担心,无需恐惧,只要注意产后身体和心理等各方面的恢复,这些问题便很快便会得到解决。


产后恢复



1、基础调理:从根本上调理人体体质,恢复气血运行能力,为产后恢复提供必需的保障,使体质达到较佳平衡。如疏经通络。
  2、清淤排毒:清除产后身体内的残留毒素,打通人体正常代谢通道,消除产后问题隐患,保障产后健康。如去除残乳。
  3、体形恢复:恢复体损伤,恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延,使身材回复到孕前水平。如除妊娠纹

4、体质恢复:恢复因孕、产、乳而受影响的器官,在各器官恢复的同时,恢复其即有功能,使人体达到动态平衡。如子宫复旧


产后恢复


 产后恢复的黄金时期:产后42天至6个月是产后妈妈恢复的黄金时期,无论瘦身塑形、平复疤痕、骨盆修复还是子宫复旧,切莫错过。次黄金期:产后6个月至3年以内,属于产后女性的次黄金期。经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的时机。育后养护期:产后3年至绝经内,属于产后女性的恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,使身体机能达成平衡,度到正常生活阶段。


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