【产后恢复】子宫复旧该咋办?

2019-05-17  来自: 广州通泽医疗科技有限公司 浏览次数:324


  女性生宝宝,不管是元气还是身体都是很受损的,特别是宝宝住了10个月的房子—子宫,子宫复旧非常重要!

 

  子宫是胎儿的温床和避风港,也是我们这一生中宝贵、无法替代的家。世上豪宅万千,也比不过妈妈开始的呵护。然而它也是女性在怀孕、分娩期间体内变化较大、受到损伤较大的器官。从豆蔻少女时期的50克左右,增长到妊娠足月时1000克左右,足足增大了20倍,这是属于女人独有的“超能力”,也是妈妈们“甜蜜的负担”。漫长的十月怀胎,当你顺利“卸货”,诞下宝宝后,留下了空空的、伤痕累累的“房子”——子宫。


产后恢复


  子宫恢复良好是保证女性再次怀孕及子宫健康的重要指标。正常情况下,在产后10天左右子宫就缩回到原来的状态,4-6周后子宫得到完全恢复。妈妈们可以自己观察恶露情况初步判断子宫复旧情况。一般来说,产后4-6周左右,恶露基本排干净;从血红色逐渐变为淡粉色、咖啡色、淡黄色,直至变成稀薄的白色。如果产后42天恶露仍未排干净或者恶露有臭味应及时到医院就诊。

 

  如果产后子宫复旧不全,不仅会长出小肚腩,还会使盆底肌松弛,影响夫妻生活,严重的还会引起子宫下垂、子宫后位性便秘、遗尿、恶露淋漓不尽、子宫肌瘤等疾病。子宫卵巢没有恢复好,腰痛及下腹坠胀,宫寒,月经失调,量多或者量少,白带异常,性冷淡,皮肤变差,腹胀,四肢冰冷等!


产后恢复


该如何预防子宫复旧?

 

适当运动

 

  产后下床运动在产后6~8个小时,新妈妈在消除疲劳后,可以坐起来。第二天体力允许,更应该下床走动,这样有利于身体各项机能和体力的恢复,有利益子宫恢复、恶露排出。

 

手法按摩

 

  为加速子宫收缩,医生一般会在产房内为新妈妈做子宫按摩,并使用子宫收缩药物。新妈妈回到家中,也可以在子宫的部位做个按摩。把手放在肚脐周围,做顺时针环形按摩,以此帮助、促进子宫收缩。

 

仿生物电刺激治疗

 

  产后子宫乏力导致子宫收缩不良,通过电刺激腹部与骶尾部使子宫被动产生宫缩,促进宫腔内恶露、淤血排出,从而使子宫复原。


产后恢复



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