【产后恢复】为什么要做腹直肌修复

2019-05-17  来自: 广州通泽医疗科技有限公司 浏览次数:2786

  

  现在很多女性,妊娠期松弛素分泌致使腹白线松弛,腹部肌肉有可能会被过度拉伸;腹部手术,如剖宫产分娩时腹直肌向两侧撕拉,而术后未予缝合;其他诱发因素,如肥胖、多胎妊娠、巨大儿、腹部先天性发育缺陷等,导致产后无法自动修复。


产后恢复



  “腹直肌分离”,大多数产后妈妈都有的这个症状,也许你不知道! 常有妈妈抱怨,怎么生了三四个月了,好像肚子里还有一个, 也有不少心急又勤奋的妈妈一生完娃就跟仰卧起坐死磕,辛苦做了几个月,肚子还是松垮垮地凸在那里,甚至肚子越做越大。更有卸完货好几年还在的大肚肚,其实在辣妈人生的道路上中有这么个“绊脚石” ——腹直肌分离。因为没有痛感,腹直肌分离经常不被重视。

 

  有的妈妈可能会认为,腹直肌分离不就是妈妈的肚子有点松垮吗?这么想的妈妈可就大错特错了!腹直肌分离影响妈妈的不仅是颜值,而且还会有以下不良影响哦!


产后恢复

 


  1、腰酸背痛。腹直肌分离会导致腹部肌肉力量变弱,脊柱稳定性下降,所以产后妈妈经常会出现腰酸背痛的情况。2、内部器官移位,下垂。因为腹直肌分离导致压迫内部器官,容易出现出现恶心、呕吐、消化不良等消化系统症状。3尿失禁。有部分产后妈妈还会因为产后腹直肌分离而导致压迫膀胱,出现尿失禁的情况。

腹直肌分离判断方法

  1.仰卧,两腿弯曲。露出腹部。

  2.上身抬起,头和肩离地,感受腹部发力

产后恢复


  3. 将手指放到肚脐下约两指的位置,感觉两侧腹肌向中间挤压手指,如果感觉不到挤压,那么就把手指向两边挪动,直到找到紧张的肌肉。测量两侧肌肉的距离。

  不同的分离情况也要分类进行讨论:2指之内(含两指):正常2~3指:需改善3指以上:及时就医

  2~3指这个情况,实际应用中比较难标准的去衡量界定,但妈妈产后多少都会有一些腹直肌分离的情况,我的建议是:3指以上及时就医。


产后恢复



改善腹直肌分离的方式:

  1.仿生物电治疗:采用腹部电刺激的方法可以有效治疗腹直肌分离。通过电刺激使腹部肌肉(腹横肌、腹直肌)被动收缩,可以对肌群进行强化训练。可以克服患者自主训练方式不正确,无法使腹部肌群得到充分的锻炼及依从性较差的问题,每个疗程10-15次,每周康复3-4次。一个疗程后,整体有效率达到80%,腹直肌分离可以减少3-5厘米。

  2.压力波腹直肌手法治疗:由知名康复科专家根据人体肌肉特点开发的压力波手法,能够改善腹部血流供应、刺激神经功能重建,能够快速看到治疗效果,缩减2-3指。

  3.肌肉训练操:针对腹部肌肉、腰部肌肉、背部肌肉进行训练,但是要注意,先进行盆底康复治疗之后,再行开展腹直肌肌肉训练,否则腹压增加,容易引起人为性盆底功能障碍

产后恢复


  做好腹直肌修复不仅身材变美,还有效的防治妇科病!关爱自己,做魅力女人!


广州通泽医疗科技有限公司

全国服务热线:4006651115

联系人:郑先生 18102299166

公司地址:广州市番禺区桥西路20号大华兴业园1栋5楼


CopyRight © 版权所有: 广州通泽医疗科技有限公司 网站地图 XML 备案号:粤ICP备16072170号-1

本站关键字: 盆底康复治疗仪 产后康复治疗仪 盆底肌治疗 盆底康复设备 盆底肌修复 母乳分析仪 盆底康复仪器 产后康复设备


扫一扫访问移动端