生活方式的改变能减少43%的漏尿症状,产后修复就得从生活开始

2019-11-15  来自: 通泽医疗 浏览次数:252

产后修复压力性尿失禁通过非手术治疗就可以达到很好很普遍的治疗效果,而非手术治疗中的生活方式的干预主要包括减轻体重、戒烟、禁止饮用含有咖啡饮料、生活起居要规律、避免强体力劳动,如搬重物,和避免参加增加腹压的体育活动,例如举杠铃,做仰卧起坐等等。这对盆底肌修复也有帮助。

 

另外,膀胱训练是通过改变排尿习惯调节膀胱功能的训练,这个训练方法同样对改善尿失禁症状有效果。具体做法如有意识延长排尿间隔、通过收缩盆底肌控制一次排尿分开几段排完等这样的训练。


产后修复

 

有研究表明,通过生活方式的调整及训练,可以平均减少43%的漏尿。当然了,盆底肌修复也是必不可少的,用好盆底康复仪器效果更快。

 

 

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