盆底康复应该选择哪一种方法？

   有很多的女性在分娩完毕之后都会出现阴道松弛，子宫脱垂以及漏尿的问题，这其实就会给女性的生活造成许多的困扰。如今盆底康复的观念早就已经进入到普及的阶段，因此绝大部分的女性都会比较注重产后的康复，可是到底什么样的方法比较合适呢？

    盆底康复有很多的方法，有一部分人就会选择锻炼，可以找老师来进行盆底肌肉锻炼，可以有效辅助盆底肌肉恢复到正常的阶段。不过这个方法也会有隐患，如果所选择的老师不是特别，所拥有的效果维护几位，甚至还可能会影响到个人的健康。

    盆底康复也可以利用一些仪器，在如今的院子中心又或者是医院，到处都可以看到类似的盆底修复仪器。比如我们可以选择通泽医疗，利用仪器的修复原理来达到被动训练的效果，这也是目前比较有优势性的一种物理性治疗。修复的时间并不需要很长，但是却能够拥有着比较好的效果，所以这就成为了当前选择比较多的一种。

    也有一些人在盆底康复时就会利用纯手法的方式，这种方法相对来说就比较安全，主要就是通过手法的方法能够有效刺激到肌肉上面的经络，可以有效实现血液的循环，也可以让盆底肌肉慢慢的进入到修复的状态，有效回归到原先的状态。一般在做一次的情况下，就能够拥有着立竿见影的效果。不过建议大家要结合各种各样的情况来制定疗程，基本上5~6次就可以当成是一个疗程，能够有效恢复到原先的状态，特别是患者已经出现子宫脱垂或者是漏尿等现象，要及时的使用盆底康复仪器。再坚持一段时间之后就可以改善个人的现状。