【产后恢复】产后缺乳怎么办?

2019-05-06  来自: 广州通泽医疗科技有限公司 浏览次数:248


  十月怀胎,一朝分娩。宝妈们终于迎来了新生命的降临,但随着喜悦一起到来的,还有宝妈们身体上的各种不适,产完之后面临的问题就是产后的哺乳问题了。如果出现奶水不足,对宝宝的生长发育是不利的。

 

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  母乳对于宝宝来说是食物,因此有条件的妈妈都会选择给自己的宝宝母乳喂养。但是部分妈妈由于身体原因会出现产后缺乳、少乳。这是怎么回事呢?

 

1.坚持给宝宝哺乳

 

  新妈妈产后应尽早哺乳,以刺激乳汁的早期分泌,之后每隔3-4小时喂奶一次,每次15-20分钟,两侧乳房交替进行,尽量使乳房排空,以保持乳房的分泌量。


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2.保持良好情绪

 

  分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。

 

3. 配方奶过早添加

 

  部分妈妈担心自己的宝宝吃不饱,就会给自己的宝宝增加婴儿配方奶粉。宝宝们会因为吃其食物对母乳的需求减少,所以妈妈的奶也会越来越少。


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4.精神因素

 

有研究表明,妈妈的奶水分泌与妈妈产后的精神状态有关。不少妈妈产后因为工作或者家庭的原因而导致精神抑郁,使奶水不足。因此,产妇需要保持愉悦的心情,这样才能保证奶水充足。

 

5.保证睡眠

 

保证充足的休息时间新妈妈产后要注意休息,保持生活的规律性,保证充足的睡眠,防止过度劳累。


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6.饮食平衡

 

  许多年轻的妈妈在怀孕前为追求苗条的身材。她们吃很少的食物,只吃单一的饮食。许多人长期偏食或少吃。营养不良导致的乳房发育受阻,并影响着乳汁分泌量。有些妈妈在宝宝出生后渴望着减肥,导致体内缺乏蛋白质,脂肪和其他营养素。营养不良也会导致乳汁减少。

 

  很多妈妈因为产后缺乳而不能母乳喂养。出现这种情况,会给整个家庭带来困扰,那么产后缺乳怎么办呢?

 

1. 养成良好的哺乳习惯。新生婴儿按需哺乳。吸吮时,吸吮乳房一侧并吸吮另一侧。如果没有排空,母亲应该挤出多余的奶。此外,还需要经常进行母乳喂养。喂得越多,分泌的奶水就越多。


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2.母乳喂养的妈妈首先尝试适应新妈妈的角色,调整好自己的情绪,保持良好的态度。有些妈妈因为缺乏母乳而感到焦虑不安,妈妈们的情绪越不稳定,她们的母乳就越来越少。

 

3.仿生物电刺激

 

  通泽便携式产后康复综合治疗仪产生的涡形电磁场作用于乳房,引起肌肉收缩和神经系统的反馈,从而产生比婴儿吸允更强的刺激效果,促进乳房部位的血液循环和腺管畅通,同时通过对乳房的刺激促进产妇体内增加泌乳素分泌,使乳腺组织中的肌上皮细胞产生反射性收缩,乳腺管内压增加,加快乳汁分泌提高泌乳量。


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  哺乳的妈妈是伟大的,也是美丽的,年轻的宝妈们不要放弃哺乳,为了孩子,也为了自己。因此,宝妈们要为自己补充好营养,高质量的母乳是新生儿的营养来源,只有妈妈吸收了充足的营养,才会使宝宝得到充足而营养的母乳。


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