自从知道产后康复治疗仪后,再也不怕腹直肌修复了

2019-11-19  来自: 通泽医疗 浏览次数:128

常有产后妈妈抱怨,产后数月甚至数年,肚子瘦不下去,肚皮松垮垮,好像肚子里还有一个,跟仰卧起坐死磕也不见肚子瘦下去,其实这都是产后腹直肌分离的祸。跟很多宝妈一样,都是在熟人的口中才了解到产后康复治疗仪,在专业产后修复机构中进行腹直肌修复,效果很快很好。

 

什么是产后腹直肌分离

 

在孕晚期,增大的子宫会将腹肌拉长,使两条腹直肌从腹白线的位置分开,这种现象被称为腹直肌分离

 

通常情况下,这个被撑大的空隙会在产后4-8周后逐渐恢复,大约也有30%的妈妈没能完全恢复。腹直肌分离使妈妈们的脊柱稳定性下降,导致腰背疼痛;过多的脂肪又使腹部膨隆、松弛,失去平坦的外观,严重影响身形和健康。


腹直肌分离的原因

 

➀生理原因:除了妊娠生产因素外,2 次以上剖宫产、怀有巨大儿或多胞胎、羊水多、怀孕前体型瘦小等也是易导致腹直肌分离的因素。

 

➁饮食原因:孕期未控制饮食,营养不均衡,饮食过多或过少都会造成肌肉组织弹性下降;

 

➂其它原因:如年龄过大、缺乏运动等。


腹直肌分离康复治疗方法

 

腹直肌分离(2~3指)主要以非手术治疗为主,若腹直肌分离较大,已无法通过保守治疗纠正,则需通过腹壁整形术等手术方式予以纠正。

 

1、物理治疗

如中频电治疗仪、仿生物电刺激治疗产后康复治疗仪等;

 

2、运动疗法

①在专业产后康复治疗师指导下进行康复训练,如凯格尔运动、肌力训练等;

 

②自我锻炼:站姿收腹、跪姿收腹、跪姿伸腿、仰卧抬腿、仰卧蹬腿、平板支撑、

 

3、外部支持

如使用绷带、紧身衣、收腹带等给予辅助治疗。

 

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