你所不知道的产后腹直肌如何康复,通泽产康为您解答

2020-02-26  来自: 通泽医疗 浏览次数:27

怀孕是怎样导致腹直肌分离的呢?腹部左右两边的腹直肌由筋膜连接起来,连接的部位叫做腹白线。怀孕后期,肚子越来越大,两条腹直肌被逐渐拉长,慢慢就从中间的腹白线分离开了,当左右腹直肌的距离在2cm以上,这就是腹直肌分离。产后腹直肌如何康复?推荐目前使用的较多的方案,就是腹直肌修复仪器结合腹直肌修复手法的方式,但大家千万要搞清楚是否是腹直肌分离先,肚皮的松弛是不等于腹直肌分离的。


产后腹直肌如何康复


仰卧、膝弯,抬头,绷紧腹直肌,好像做仰卧起坐一样。如果看到腹腔内容物的膨出,那么就判断有腹直肌分离。不过产后没完全恢复得宝妈千万别急着做,要听下医生的建议,而且产后恢复没好的情况下,不要做仰卧起坐,记住。


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