腹直肌分离自测,腹直肌康复治疗仪器帮助你摆脱“小腹婆”的罪名

2020-03-13  来自: 通泽医疗 浏览次数:24

曾几何时,当我在盆底康复中心工作的时候,就经常看见很多宝妈为自己产后肥胖的身型及一些功能障碍所烦恼。从盆底康复的生物反馈治疗腹直肌修复腹直肌手法,看到了宝妈们的坚持和努力,摆脱“水桶腰”,恢复马甲线,做美丽妈妈。


腹直肌分离自测


    因此科学的孕育和产后修复
非常重要,尤其是我们的腹直肌分离修复,切记不能盲目地在家做一些卷腹运动。腹直肌分离的原因,主要是妊娠和生产,年龄因素、两次以上的剖宫产、巨大儿、多胞胎、羊水过多、孕期未控制饮食导致体型肥胖和体重增长过快、产前缺乏腹肌力量训练都是容易导致腹直肌分离的因素。产后腹直肌分离发生率在60%~90%之间,剖宫产发生率总体高于顺产


腹直肌分离的治疗,腹直肌分离患者不可以盲目进行仰卧起坐、卷腹等训练,必须在专业康复人员指导下进行,在进行腹直肌分离的治疗之前,需要评估产妇盆底肌的肌肉力量,只有肌力达到3级及以上,才可以进行相关治疗。在腹直肌分离的情况下,腹部的卷腹运动是不能去做的,否则会加重腹直肌分离的距离。在家里可以进行一些相对较温和的居家练习,避免在自主训练的过程中使腹直肌分离的距离进一步增大。

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