我们常说，母乳是宝宝好的食物，却时常有些“过来人”的作妖谬论，让妈妈们不得不纠结！

“6个月以后母乳就没营养了！”

“春天适合断奶，差不多得了！”

“奶水又稀又清，孩子哪里吃得饱！”

“来例假之后母乳就等于水……”

各种各样的声音让妈妈心里生出断母乳的念头，宝宝从此可怜了！

当然了，喂养宝宝是大事，心里纠结“我的奶可能不够营养”的妈妈，会心存顾虑。

既然这样，为什么不把母乳中的营养成分搞清楚呢？

想要清楚自身母乳是否有足够的营养，首先我们要知道母乳的营养成分和作用

母乳对宝宝有哪些好处？

母乳对于新生儿来说不仅是好的营养来源，也是抵御感染的外源性免疫球蛋白的来源。

产后一周内的母乳被称为“初乳”，为淡黄色，含有丰富的营养物质，如免疫球蛋白、和其他***物质，可使新生儿胃肠道植入益生菌群，初乳中脂肪含量少，蛋白质较多，含糖量较低，还含有大量的免疫性成分可增强宝宝抵抗力，还有缓泻的作用。

母乳中含有的一些其他的营养，还可促进神经认知功能的发育，母乳喂养在免疫和营养方面的价值无可置疑。

母乳中的五大营养成分：

1，蛋白质：母乳中蛋白质含量总体上较低，由酪蛋白和乳白蛋白组成，前者提供氨基酸和无机磷；乳白蛋白约占总蛋白的2/3，主要成分有α-乳白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含***氨基酸，营养价值高，在胃内形成凝块小，有利于消化吸收。

2，碳水化合物：母乳中的乳糖含量较牛乳中乳糖含量高，是6个月以内婴儿热能的主要来源。

3，脂肪：以细颗粒的乳剂形态存在，其中较易吸收的油酸酯含量比牛乳多1倍，而挥发性短链脂酸比牛乳少7倍，长链不饱和脂酸较多，易于消化吸收。

4，维生素：正常营养的母乳乳汁中所含的维生素A、维生素E、维生素C较高，而B族维生素、维生素K、叶酸含量较少，但能满足婴儿的生理需要。

5，矿物质：母乳所含矿物质中的钙、磷比例合适，钙的吸收良好，故母乳喂养的婴儿较少发生低钙血症。铁的吸收率明显高于牛乳。母乳中锌的含量虽然比较低，但生物利用率高，因母乳中存在一种小分子量的配位体与锌结合，可促使锌的吸收。

营养分析，科学喂养

随着人们对健康生活愈加重视，母婴领域创新技术发展迅速，目前社会上众多医院、产后修复中心及月子中心等机构，都可以迅速方便地检测分析母乳营养。

手上拿着分析报告，听着营养师的分析，心里自然也就有了继续喂奶的底气。如果母乳营养不够，也可以通过乳汁成分检测的结果，来指导妈妈膳食均衡，达到更佳的哺乳效果。

母乳喂养还可以让宝宝感受到母爱和安全感，促进母婴情感上的联系，因此，妈妈们千万不可草率地做出让宝宝断母乳的决定。

如果您不信“过来人”说的那一套，一个简单快速的母乳分析，就能让您坚定信心，科学喂养，收获健康的宝宝！

如果还有人敢质疑你的奶水没营养，拿着分析报告，有理有据怼回去！