除了腹直肌修复,盆底康复也得重视,恢复好身材

2020-02-06  来自: 通泽医疗 浏览次数:30

症状一,咳嗽漏尿,需要进行盆底肌修复,常见的可以去专业的产后修复中心进行。经过盆底康复治疗后,盆底肌力和盆底肌控制力都大大提高,控尿能力随之改善。大多数女性对于自己产后身材的恢复十分重视,但对于由怀孕和分娩引起的可严重影响生活质量,甚至健康的盆底肌功能损伤问题却知之甚少。所以,别碍于尴尬或什么,该做什么产后恢复项目就去做,别老来后悔。


腹直肌修复


坐月子观念根深蒂固,多数妈妈不愿意过早训练。据统计,中国20岁以上女性尿失禁的发病率高达30.9%,绝经后的女性,这项数据甚至超过50%。尽管尿失禁有如此庞大的人群,然而却未引起大家的重视,得到合理治疗的女性更是微乎其微。她们或是认为这是自然现象,或是羞于让外人甚至亲人看到。要么忍着不说,要么就是认为这是体质问题,生育后多跑几趟厕所非常正常。


但其实,产后恢复是有时间段的,哪个时间段做什么有效是有研究说明的。在接受盆底康复治疗的同时也要配合家庭训练,把凯格尔训练融入到日常生活,随时随地都可以练起来,配合阴道哑铃效果会好很多。

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