产后子宫复原不良该如何应对?

2018-07-12  来自: 广州通泽医疗科技有限公司 浏览次数:506

怀孕分娩对女性来说是一件很重要的事,而产后的子宫复原也关系着妈妈的身体健康。当宝宝从肚子里出来的时候,妈妈的子宫就开始进入复原的状态,那么在这个过程中应当注意什么呢?该如何帮助子宫复原呢?


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子宫复原不良的后果


经过漫长的十月怀胎,子宫不断的增大,在产后恢复中,若子宫恢复不良会造成哪些影响呢?


●影响再次怀孕


●影响性生活质量


●影响女性的正常月经


●容易罹患某些妇科疾病


子宫复原三阶段


女性从怀孕到宝宝出生,子宫由原来的50g变成1000g,产后大约需要4~6周才能恢复原貌,会经历一下三个阶段:

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1、子宫颈复原

子宫颈位于子宫体和阴道的连接处,非孕时呈细长型,约3厘米长,宫颈管狭长呈近乎闭合的状态。产后2~3天宫口便由分娩是的10cm左右恢复至2~3cm。产后1周时,宫颈外形几乎接近非孕时的状态。产后4周时,宫颈将完全恢复至非孕时的正常形态。


2、子宫体复原

在胎盘排出之后,子宫会立即收缩,它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度,会每天下降1~2cm,大约在产后10~14天内,子宫变小,降入盆骨腔内。


3、子宫内膜复原

胎盘和胎膜与子宫壁分离,由母体排出以后,从子宫内膜的基底层,会长出一层新的子宫内膜。产后10天左右,除了胎盘附着面外,其它部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖,到产后2周左右,直径已经能缩小到3~4厘米,在产后6~8周就能完全愈合。


子宫复原三个指标


产后新妈妈可以通过观察恶露的排出量、色泽和气味的变化,及时了解子宫恢复的情况。

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子宫复原指标1:排出量

新妈妈在产后排出的恶露有光泽,不污浊,大约在产后3~4周就流干净了,一般不超过42天,这种情况说明子宫恢复良好。倘若血性恶露量多、持续时间长,则提示子宫恢复不良。


子宫复原指标2:色泽

在产后3、4天,排出的恶露都是血性的,伴有少量的血液、宫颈粘液和脱落的膜组织等等,随着子宫不断恢复,恶露的颜色会慢慢变浅,变成淡粉色、咖啡色,最后变成淡黄色,稀薄的白色。如果妈妈们的恶露颜色不是正常的血性或浆液性,而呈混浊、污秽的土褐色,应警惕有胎盘残留的可能。


子宫复原指标3:气味

正常的恶露带有血腥味,但无臭味。产后根据每个人的子宫恢复情况,7~10天左右恶露一般是没有异味的。如果出现腥臭味、腐臭味,并且颜色混浊,很有可能是受到感染了,需进行检查。

子宫恢复如何做



1、产后支持母乳喂养母乳喂养不但能为宝宝的生长发育提供丰富的营养,还能帮助子宫恢复,因为宝宝的吮吸刺激会引起妈妈反射性地子宫收缩


2、产后要及时排尿不要让膀胱过胀或经常处于膨胀状态从而影响子宫的恢复。


3、产褥期不要长期卧位如果是顺产的话,在产后68小时疲劳就能消除,在产后第二天应该下床走动走动,这样不仅能帮助恶露排除和子宫复原,还对身体生理机能和体力恢复有很大帮助。卧床的时候为避免子宫后倾,尽量不要仰卧,应采取左卧或右卧的姿势。如果子宫已经向后倾,应采取膝胸卧位来纠正。


4、注意卫生清洁产后子宫是非常脆弱的,产后要注意卫生清洁,避免感染,从而影响子宫的恢复。


5、注意做产后盆底康复治疗产后子宫复旧不好,则要及时做盆底康复治疗,可使用电刺激治疗,促进肌肉血液循环,加快子宫恢复。


6、营养食疗方:山楂粥。

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食材:山楂30g,砂糖10g,大米100g。

做法:水煎取汁,加大水煮为稀粥,调入砂糖即可。不宜空腹食用,可作为餐后点心服用。具有散淤血、健脾胃、消食积的作用。山楂可收缩子宫,使宫腔内的血块易于排出,促进产后子宫复原。


一般在产后七周左右子宫才能恢复的差不多,剖腹产的产妇子宫恢复的时间会相对长一些,所以在这段时间内一定要好好呵护自己的子宫,做好卫生清洁、衣服保暖的防护。子宫恢复不好后果真是太严重了,各位宝妈妈一定要多加注意自己的子宫哦。

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