【产后恢复】产后这些问题你中招了吗?

2019-05-29  来自: 广州通泽医疗科技有限公司 浏览次数:198


 产后恢复是女人生完孩子后的头等大事,很多人就因为忽略了产后恢复,结果后悔莫及。产前「苗条S」型,产后「粗腰水桶」型,可能还伴随着各种「不适」,那么,产后恢复不好会有哪些提示呢?


产后恢复


 产后如果您有腰骶部酸痛乏力、腰部活动受限或伴有肢体麻木、 双膝酸软、 足跟疼痛等症状,很可能患上了产后腰背痛。这是由于孕期的变化韧带松弛和产后未及时恢复,再加上有的产后妈妈坐月子没坐好、哺乳姿势不恰当、长时间坐位、多次生育等因素导致的。所以如果产后妈妈们出现腰背痛的情况,千万不要认为是正常现象,说明你产后未恢复好哦!


产后恢复


 如果你出现打喷嚏、咳嗽时漏尿,性生活体验感下降,那么就要关注你的「盆底肌功能受损」。 妊娠和分娩会使盆底肌受损,引发漏尿、便秘、慢性盆腔疼痛、大便失禁等疾病。无论顺产剖宫产都会对盆底功能造成损害,阴道分娩会加重这一影响,产后42天的宝妈要尽早做产后盆底的恢复。


产后恢复


 虽然产后2/3的妈妈都会出现分娩后一到两年内,肚子仍然大的像孕肚。但是这不是正常现象,「大肚子」是由于产后腹部肌肉松弛,腹壁紧张度下降,但又不能恢复到原有的位置和形态,多余的赘肉就会在腹部堆积而致。 如果想尽快解决这个问题就需要进行腹直肌分离的检查和治疗,配合专业的减肥方法来帮你「减肚」了!


产后恢复


 随着孕期的进展,乳房逐渐增大、变重,时有肿胀感,于是一些偷懒的孕妈们就悄悄将内衣扔掉,加上产后不注意哺乳喂养的姿势、不重视乳房的护理。结果孩子断奶之后,乳房呈现明显松弛、下垂。这说明,更需要及时、专业的产后恢复,变回傲人身姿。

 如果你有以上任何一种现象,说明你产后恢复的不好哦,需要立即引起重视了!最后,愿所有的宝妈们产后都能恢复健康好身体!


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